EL AUTORESPETO: ^·-·^

EL AUTORESPETO:

El autorespeto implica aceptarse de forma incondicional; reconocer nuestras necesidades, y estar dispuesto a pensar de manera independiente; viviendo de acuerdo con nuestros valores y opiniones, al margen de la aprobación y juicios de los demás.

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·Autorespeto: · Rechazar planes que no van con tus gustos. Priorizar tus propias necesidades antes que las de otros. Establecer límites sanos. Aprender a decir que no. Validar tus emociones. Estar en una relación donde eres feliz. Tener el trabajo que te gusta. Dedicarte tiempo.

¿Cuál es la importancia del autorespeto?

• Nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos y actuar como más motivación.

¿Cómo podemos mejorar el autorespeto?

• Deja de menospreciarte.


• Piensa en positivo.


• Crea metas reales.


• Evita compararte.


• Perdónate.


• Trátate con respeto.


• Dedícate tiempo.


• Piensa en los logros del día.

¿Qué ocurre cuando una persona no tiene autorespeto?

• Las conductas auto-destructivas y el auto-sabotaje son los principales síntomas de la falta de respeto.
  También son los causantes de las depresiones y de que tu autoestima se mantenga baja.

¿Cuál es la diferencia entre autoestima y autorespeto?

• Mientras la autoestima trata sobre evaluación el auto-respeto trata sobre aceptación.

¿Qué elementos fortalecen la autoaceptación para tener autorespeto?

• Aceptar" la realidad no es lo mismo que "gustarme" la realidad. Tómate un momento como pararte de pie frente al espejo, por ejemplo.


• Practica la gratitud.


• No seas presa de tus emociones.


• Sé para ti mismo.


• Elimina las comparaciones.


• Perdona y perdónate de nuevo.


• Dedica tiempo para actividades que le gusten y aprende a disfrutar de los buenos momentos.

¿Qué beneficios trae la autoaceptación?

• Desde la autoaceptación podemos mejorar aquellos aspectos de nosotros que necesitan mejoras.