DEPRESIÓNES ^·-·^

DEPPRESION:

El trastorno depresivo o depresión es un trastorno mental común.
Implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos períodos de tiempo.
La depresión es distinta de los cambios habituales del estado de ánimo y los sentimientos sobre el día a día.

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Episodio depresivo mayor/menor: · Episodio depresivo mayor/menor. ·Depresión subclínica. ·Depresión enmascarada o "somatizada" ·Depresión con síntomas psicóticos.

¿Qué hacer cuando se tiene depresión?

• Comunícate con el proveedor de atención médica, el proveedor de atención para la salud mental u otro profesional de atención médica de la persona.

¿Qué es la depresión silenciosa?

• La APA define la depresión enmascarada como un “episodio depresivo mayor en el que el paciente se queja de síntomas físicos en lugar de alteración del estado de ánimo y no se puede encontrar una causa biológica de los síntomas físicos”.

¿Cuáles son las 4 fases de la depresión?

• La fase de la negación.


• La fase de la aceptación.


• La fase de la negociación con la realidad.


• La fase de la depresión.


• La fase de la ira.


• La fase de la aceptación.

¿Cuánto tiempo puede durar la depresión?

• La mayoría de las personas suelen estar completamente bien entre 4 y 6 meses. Sin tratamiento puede durar semanas, meses e incluso años. Lo habitual, es la desaparición de todos los síntomas con el tratamiento, aunque existe el riesgo de desarrollar otro episodio depresivo después de la recuperación total.

¿Cómo salir de la tristeza y la angustia?

• Evita tensiones y expresa lo que sientes.


• Dedica tiempo para actividades que le gusten y aprende a disfrutar de los buenos momentos.


• Recuerda algunas situaciones difíciles que hayas afrontado y le llevaron a hacerte más fuerte emocionalmente.


• Practica relajación..

¿Cómo motivar a una persona con depresión?

• • Ayúdale a que se encuentre activo. El mantenimiento de un mínimo de actividad es importante para quien tiene depresión, así como otras pautas de estilo de vida.
  
  
  • Dedica tiempo a estar con él/ella.
  
  
  • Sé paciente y empático.
  
  
  • Evita las críticas y los reproches.